До Нового года осталось совсем немного: не пора ли браться за фигуру?

До самого главного праздника в году осталось совсем немного времени – меньше одного месяца. А до сезона новогодних вечеринок и корпоративов и того меньше. Чтобы ничего не омрачало ваше празднование Нового года, рекомендуем уже сейчас заняться своей фигурой: благо, у вас пока еще есть время избавиться от лишних 3-6 килограммов, сделать более изящной талию или расправиться с ненавистным целлюлитом, который мешает вам носить мини.

С чего начать?

С трезвого и рационального взгляда на ситуацию. Сразу же отказывайтесь от голодных диет, народных рецептов и бесконечных ежедневных изматывающих тренировок в зале. Конец года и так для многих является довольно напряженным, лишний стресс ни к чему хорошему не приведет – только к ослаблению иммунитета и плохому самочувствию.

Похудеть за 4-7 недель можно и без диет, просто откорректировав свой рацион. Начните с перехода на 5-разовое питание и включения в рацион как можно больше здоровой пищи (больше овощей, фруктов, кисломолочной продукции, птицы и рыбы). Согласитесь, ради благой цели не так уж и сложно на несколько недель отказаться от жареного, сладкого и мучного, а также устраивать себе частые перекусы.

Далее – мультивитамины. Не удивляйтесь, но замедление обмена веществ (который приводит к ускоренному набору веса) может быть вызван отчасти дефицитом необходимых витаминов и минералов. Плюс они благотворно сказываются на нашей внешности – улучшают качество кожи лица, делают волосы более шелковистыми, гладкими и послушными. Ищите комплексы с витаминами группы В, аскорбиновой кислотой и минералами.

Тяжелая артиллерия

Итак, вы откорректировали свой рацион и сделали его более разнообразным и полезным. После нужно обратиться к «тяжелой артиллерии» – методикам, дающим быстрые и выраженные результаты в моделировании фигуры. Если вы понимаете, что тренировки в зале 3-4 раза в неделю не для вас, обратитесь к косметологическим методам.

В идеале вам нужна программа, направленная сразу на решение нескольких задач: уменьшение жировых отложений, устранение отеков и целлюлита, а также подтяжку кожи (иначе из-за быстрой потери веса могут появиться растяжки и дряблость).

Хорошие результаты показывает антицеллюлитный баночный массаж для уменьшения объемов в области бедер и ягодиц. Он расцепляет жировые клетки, ускоряет микроциркуляцию и выводит лишнюю воду, шлаки и токсины.

С полнотой, связанной с отечностью тела и скоплением лишней жидкости, поможет справиться бандажное обертывание T-Shock с экстрактами растений и морской солью. За одну процедуру оно позволяет в общем уменьшить объемы до -80 см.

Смоделировать силуэт и сделать его более плавным и изящным поможет аппаратный массаж эндосфера терапия, в Москве вы можете сделать его в студии красоты Slim bar. Ее сотрудники – эксперты в области красивого тела – помогут разработать для вас индивидуальный курс исходя из особенностей вашего телосложения и образа жизни, а также поделятся советами по питанию и домашнему уходу. Массаж эндосфера, в отличие от ручных методик, абсолютно безболезненный, и помогает бороться с целлюлитом и дряблостью.

Наконец, для тех, кто хочет сделать фигуру более рельефной, подойдет миостимуляция. Мышечные волокна сокращаются благодаря электрическим импульсом, что дает эффект, как во время тренировки в зале.

Все перечисленные процедуры прекрасно комбинируются между собой.

Напоследок отметим, что немаловажной задачей является сохранение полученных результатов после Нового года, что для многих также станет большим испытанием. Поддержать их вам поможет курс массажа, строгий контроль потребляемой пищи, а также зимние развлечения, которых будет много в праздники – катание на лыжах, санках, коньках и сноуборде, прогулки по украшенному городу и паркам.

Другие интересные статьи