Тревоги и депрессии при беременности

Тревоги и депрессии при беременности

Беременность считается счастливым событием. Журналы, рекламные плакаты и видеоролики постоянно об этом напоминают. Зритель видит светящихся от счастья женщин разного возраста, которые нежно гладят свой круглый живот или блаженно прикрывают глаза, думая о будущем малыше. Однако в реальности беременные женщины сталкиваются с обширным спектром эмоций. Даже долгожданная беременность может принести с собой помимо радости еще и волнения, страхи или уныние. К сожалению, женщины часто сталкиваются с непониманием, говоря откровенно о своих чувствах, если эмоции не вписываются в общепринятый стереотип.

Read more about Тревоги и депрессии при беременности ...

Головой на север! 10 секретов сна для красоты и здоровья женщины

Головой на север! 10 секретов сна для красоты и здоровья женщины

Секрет 1: Никогда не есть перед сном!

Кроме того, что поздние приемы пищи весьма определенно сказываются на нашей фигуре, запоздалый ужин обеспечивает работой на всю ночь наш желудок, которому иногда тоже нужен отдых. Если вам приспичило покушать — делайте это не позднее, чем за 2 часа до сна и ешьте только легкую пищу (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).

Read more about Головой на север! 10 секретов сна для красоты и здоровья женщины ...

Как хорошо выспаться: правила здорового сна

Как хорошо выспаться: правила здорового сна

По подсчетам ученых мы спим треть своей жизни — от 21 до 24 лет. Важно знать, как правильно спать, чтобы польза для организма была максимальной. Подробнее о правилах здорового сна читайте далее в статье.

Read more about Как хорошо выспаться: правила здорового сна ...

Как легко вылечить заложенность носа

Как легко вылечить заложенность носа

С наступлением осенних и зимних деньков всё больше людей начинают «шмыгать» носом. Да, именно такая, казалось бы, не серьёзная хворь, вызывает массу дискомфортных ощущений и способна повлиять на повседневное выполнение обычных заданий (работа, отдых, прогулки и пр.). Прочитав данную статью, вы узнаете о том, как правильно приготовить и использовать народные средства для лечения данного недуга.

Read more about Как легко вылечить заложенность носа ...

Худей! 5 точек на теле, которые избавят вас от свисающего жира

Худей! 5 точек на теле, которые избавят вас от свисающего жира

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
Read more about Худей! 5 точек на теле, которые избавят вас от свисающего жира ...