Как похудеть медленно

Мужчины говорят, что у нас одна проблема: чтобы вкусненькое съесть и чтобы похудеть? Поскольку мы предпочитаем жареное, мучное, сладкое, то эта тема актуальна для многих из нас. Как же похудеть медленно и прибавлять в весе?

Однажды в журнале я прочитала о знаменитой балерине Плисецкой, у которой спросили как ей удается держать форму. Она ответила: « Ничего не ем». Как не крути, но самый действенный способ похудеть – это соблюдение диет.
Read more about Как похудеть медленно ...

Разводки гантелями на наклонной скамье вниз

Закрепи на наклонной скамье ноги и ляг, удерживая в каждой руке отягощение (в данном случае используй гантель). Руки должны быть вытянуты вдоль туловища, ладони повернуты друг к другу.

По принятию лежачей позиции, подними гантели на ширине плеч перед собой на максимально вытянутых руках. Ладони, как и прежде, обращены одна к одной, руки создают перпендикуляр по отношению к полу. Таким образом, ты создал исходное положение.
Read more about Разводки гантелями на наклонной скамье вниз ...

4 упражнения для идеальных рук

Многие девушки склонны во время тренировок делать акцент на нижней половине тела, подчас совершенно забывая про руки. А ведь они всегда на виду и тоже заслуживают внимания к себе! Итак, если времени нет, но хочется иметь в меру рельефный бицепс и трицепс (и заодно проработать другие проблемные зоны) — предлагаем эти четыре очень эффективных упражнения от Анны Кайзер, тренера из нью-йоркского клуба AKT InMotion Studio, где занимаются многие знаменитости. Read more about 4 упражнения для идеальных рук ...

Кому давали бром в Советской армии

Армия была одним из самых привилегированных и уважаемых институтов в СССР. Несмотря на строгий порядок и железную дисциплину в Советской армии, воинская служба обрастала домыслами и байками, которые передавались из уст в уста — от старослужащих одного призыва к «салагам» другого. Особенно популярными были разговоры о том, что солдатам добавляют в пищу бром. Read more about Кому давали бром в Советской армии ...

Зачем Гитлер и другие нацисты употребляли анаболические стероиды (анаболики)

Анаболическими стероидами называются фармакологические препараты, имитирующие действие мужского полового гормона – тестостерона, а также дигидротестостерона, что способствует ускорению синтеза клеточного белка. Read more about Зачем Гитлер и другие нацисты употребляли анаболические стероиды (анаболики) ...

Три способа обмануть смерть

Обмануть смерть человечество пытается со времен зарождения жизни на земле. Ученые искали способы хотя бы отложить ее приход или оживить мертвое тело. Религия обещает загробную жизнь.

На сегодняшний день воскрешение из мертвых пока все еще считается фантастическим фактом, но большинство ученых едины в том, что человек со временем не только раскроет секрет бессмертия, но и научится возвращать к жизни мертвых. По мнению ученых уже на сегодня есть семь способов воскреснуть, которыми можно будет уже воспользоваться в недалеком. Read more about Три способа обмануть смерть ...

Удивительная семья, которая не чувствует боли. Синдром Марсильи

52-летняя Летиция Марсильи (Letizia Marsili) еще ребенком поняла, что она не такая, как все. У нее был очень высокий болевой порог, и она могла не заметить ожог и даже перелом. Пятеро других членов ее семьи, так же как и Летиция, не чувствуют боли. Read more about Удивительная семья, которая не чувствует боли. Синдром Марсильи ...

Чем можно заразиться на отдыхе за границей

Какие болезни привозят россияне из отпуска?

За границей наш турист становится поразительно беспечен: немытые фрукты «зато органические», вода из под крана — «ну, тут точно чистая!», свернутая прямо на колене местного повара шаурма — «аутентичная». Прививки мы видимо не любим с детства: по статистике, элементарные профилактические процедуры игнорирует до 76% российских туристов. Read more about Чем можно заразиться на отдыхе за границей ...

Как почистить сосуды организма: холестерино-расщепляющий рецепт

Сегодня во всём мире среди болезней у людей пальму первенства держат сердечно-сосудистые заболевания. Их развитие связано в основном с изменением строения сосудистой стенки, прежде всего — атеросклероз крупных артерий. Механизм образования атеросклеротических бляшек достаточно сложен, а учёные и по сей день бьются над разгадкой, почему нарушается обмен холестерина в организме. Read more about Как почистить сосуды организма: холестерино-расщепляющий рецепт ...