Правила-советы при подготовке к диете

Тем, кто решил пересмотреть свои принципы питания, понадобиться призвать всю волю и мужество. Чтобы перейти на новую диету для похудения или оздоровления организма было проще, диетологи рекомендуют пройти этап подготовки. Он позволит сбрасывать лишние килограммы без стресса и срывов, что будет благоприятно сказываться на самочувствии, моральном настрое человека. Read more about Правила-советы при подготовке к диете ...

Список продуктов: Что можно есть при похудении, а что нельзя?

В погоне за стройной фигурой некоторые женщины готовы отдать душу дьяволу, особенно, перед купальным сезоном. Лишний вес приводит в отчаяние! Некоторые девушки в ужасе даже от двух лишних килограммов. «Надо срочно худеть!», — думают они. Read more about Список продуктов: Что можно есть при похудении, а что нельзя? ...

Кокосовый ликер коктейли. Топ 10

Кокосовые ликеры идеально подходят для коктейлей.

1. «Ананасовый рай»

Ликер малибу ½ части, ликер кокосовый, ликер кюрасао, ананасовый сок ¾ части.

Перемешать все в шейкере, процедить в тонкий бокал и украсить кусочками ананаса.

2. «Луизиана»

50мл кокосового ликера,
Read more about Кокосовый ликер коктейли. Топ 10 ...

Напитки помогающие сжигать лишние калории

Каждая девушка хотела бы иметь плоский живот, но для того, чтобы этого добиться, необходимо приложить не малое количество усилий. Но есть несколько способов, которые могут помочь достичь вашей мечты немного быстрее и проще. Итак, конечно же, эти способы включают в себя правильное питание и здоровый образ жизни, потому что только таким образом можно заполучить желаемую фигуру. Большую роль в похудении играют питательные напитки, которые помогают сжигать лишние калории. Итак, рассмотрим несколько рецептов. Read more about Напитки помогающие сжигать лишние калории ...

Арбузная диета – как раз для лета!

Не успели сбросить лишние килограммы, а лето уже в самом разгаре? Волнения прочь, вам поможет арбузная диета!

Она относится к так называемым монодиетам. Это когда каждый день можно есть только какой-то один продукт. И на сей раз в роли этого продукта выступают арбузы. Прочитайте правила по выбору спелых арбузов, и бегом в магазин. А лучше пошлите мужа: он сможет унести сразу несколько больших, крепких и звонких ягод. Read more about Арбузная диета – как раз для лета! ...

Стоит ли есть после 18.00?

По исследованиям ученых можно рассказать о том, что почти все диеты гласят о том, что после шести вечера есть категорически запрещено. Всем известно, что пища, которая поступает в организм человека в первой половине дня, как правило, расходуется в течение дня. А если же наестся на ночь, тогда пища будет откладываться впрок, то есть накапливаться в организме в виде жировых отложений. Есть такие люди, которые могут есть когда и сколько им захочется, при этом они не толстеют и не страдают проблемами желудочно-кишечного тракта. Эти люди истинные везунчики, каковых очень мало. Как правило, вечерние приемы пищи для большинства людей оканчиваются лишними кило. В этом случае лучшим советом будет полноценное питание в течение дня, а последний прием пищи за день произведите незадолго до 18.00. Read more about Стоит ли есть после 18.00? ...

Набор продуктов для правильного питания

Рыба содержит много метионина. Этим обуславливаются липотропные свойства рыбы. При употреблении блюд из рыбы стимулируется желудочная секреция. Рыба является великолепным источником белков, жиров, а также минеральных элементов.

Мясо насыщает организм человека белками. Наличие в этом продукте жиров способствует высокой калорийности. Мясные продукты также могут похвастаться огромным количеством витаминов группы PP, B. Мясо превосходно усваивается организмом, и человек при этом чувствует сытость на протяжении длительного времени. Read more about Набор продуктов для правильного питания ...

Диетическое блюдо: ленивые сырники

Диета по Дюкану не является великой тайной, каждый желающий может приобрести соответствующую литературу или же найти необходимую информацию в Интернете. Только в контексте диет мало знать их суть и принципы, намного важнее придерживаться их и постоянно им следовать. Сегодня предлагаю вам рецепт диетического блюда ленивых сырников, которые определенно понравятся и тем людям, которые не придерживаются диеты. Read more about Диетическое блюдо: ленивые сырники ...

Зачем солдатам советской армии давали перловку и чем кормили в армии до 1917 года

В советское время появилась примета: если мужчина на дух не переносит перловку, значит, он служил в армии. У нескольких поколений россиян эта каша прочно ассоциируется с солдатским меню. Перловкой столовая «радовала» новобранцев и опытных бойцов регулярно. И на то были свои причины. Read more about Зачем солдатам советской армии давали перловку и чем кормили в армии до 1917 года ...

Диетологи назвали самый опасный ингредиент салата «Оливье»

Ученые Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) предлагают отказаться от соленых огурцов в традиционном новогоднем салате «Оливье».

«Этот пункт может вызвать у вас вопросы: ведь соленые огурцы не такие уж калорийные. Действительно, калорий в консервированных огурцах не очень много. Но этот продукт содержит в себе много соли, что может вызвать отеки. Кроме того, маринованные огурчики, как любой другой пересоленный и пряный продукт, пробуждает чрезмерный аппетит. А в новогоднюю ночь это нежелательный эффект», — говорится в сообщении. Read more about Диетологи назвали самый опасный ингредиент салата «Оливье» ...