Набор продуктов для правильного питания

Рыба содержит много метионина. Этим обуславливаются липотропные свойства рыбы. При употреблении блюд из рыбы стимулируется желудочная секреция. Рыба является великолепным источником белков, жиров, а также минеральных элементов.

Мясо насыщает организм человека белками. Наличие в этом продукте жиров способствует высокой калорийности. Мясные продукты также могут похвастаться огромным количеством витаминов группы PP, B. Мясо превосходно усваивается организмом, и человек при этом чувствует сытость на протяжении длительного времени. Read more about Набор продуктов для правильного питания ...

Диетическое блюдо: ленивые сырники

Диета по Дюкану не является великой тайной, каждый желающий может приобрести соответствующую литературу или же найти необходимую информацию в Интернете. Только в контексте диет мало знать их суть и принципы, намного важнее придерживаться их и постоянно им следовать. Сегодня предлагаю вам рецепт диетического блюда ленивых сырников, которые определенно понравятся и тем людям, которые не придерживаются диеты. Read more about Диетическое блюдо: ленивые сырники ...

Зачем солдатам советской армии давали перловку и чем кормили в армии до 1917 года

В советское время появилась примета: если мужчина на дух не переносит перловку, значит, он служил в армии. У нескольких поколений россиян эта каша прочно ассоциируется с солдатским меню. Перловкой столовая «радовала» новобранцев и опытных бойцов регулярно. И на то были свои причины. Read more about Зачем солдатам советской армии давали перловку и чем кормили в армии до 1917 года ...

Диетологи назвали самый опасный ингредиент салата «Оливье»

Ученые Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) предлагают отказаться от соленых огурцов в традиционном новогоднем салате «Оливье».

«Этот пункт может вызвать у вас вопросы: ведь соленые огурцы не такие уж калорийные. Действительно, калорий в консервированных огурцах не очень много. Но этот продукт содержит в себе много соли, что может вызвать отеки. Кроме того, маринованные огурчики, как любой другой пересоленный и пряный продукт, пробуждает чрезмерный аппетит. А в новогоднюю ночь это нежелательный эффект», — говорится в сообщении. Read more about Диетологи назвали самый опасный ингредиент салата «Оливье» ...

30 идей для новогодних капкейков — нежные кремовые кексики

Какой же новогодний стол без сластей? А вот вам чудесная идея того, как украсить свой праздник, — новогодние капкейки!

Ох уж эти нежные кремовые кексики… На один укус, взрыв вкуса, эти милые десерты не только радуют глаз, но и являются прекрасным полем для полета творчества. Они сделают свой вклад в атмосферу праздника и порадуют и взрослых, и детей. А в этом выпуске вы найдете целый клад идей для новогоднего оформления кексиков. Read more about 30 идей для новогодних капкейков — нежные кремовые кексики ...

Эти натуральные десерты заменят вредные сладости!

Если ты очень хочешь побаловать себя чем-то сладеньким, но боишься за фигуру, наша подборка рецептов — специально для тебя. Эти натуральные десерты легко заменят вредные сладости, никак не скажутся на фигуре и добавят немного радости в серые зимние дни. Выбирай один из рецептов, смотри для наглядности видео ниже и приступай к готовке! Read more about Эти натуральные десерты заменят вредные сладости! ...

Диетический салат: капуста пекинская, курица, ананас

Наши традиции таковы, что новогодний стол буквально ломится от сытных блюд, а на самом деле хотелось бы и тортик попробовать. В реальности все заканчивается в лучшем случае горячими блюдами. Хотите «облегчить» свой праздничный стол – приготовьте легкий салат с курицей, ананасами и пекинской капустой. Майонез в этом рецепте можно использовать минимальной жирности. Read more about Диетический салат: капуста пекинская, курица, ананас ...

Диетическая тушеная капуста

Диетическая тушеная капуста

Тушеная капуста, приготовленная по предлагаемому нами рецепту, — вкусная, полезная и питательная. В одной только порции на 280 граммов готового блюда всего 62 ккал. Приготовление занимает немного времени, к тому же в этом рецепте есть место и для фантазии, к примеру, вы можете «обогатить» это диетическое блюдо отварной говядиной или добавить паровой баклажан, здесь главное, чтобы было желание. А как использовать оставшуюся капусту, мы уже с вами знаем.

Read more about Диетическая тушеная капуста ...

Невкусная еда может стать причиной депрессии

Невкусная еда может стать причиной депрессии

Как выяснили ученые, люди, которые увлекаются жесткими диетами, более склонны к развитию депрессии. По их утверждению если человек садиться на строгую диету и начинает длительное время употреблять продукты, которые ему не нравятся, то у него возникает риск получения психологической травмы.

Read more about Невкусная еда может стать причиной депрессии ...

Топ-10 советских новогодних блюд. Фотографии и рецепты для ностальгирующих

Топ 10 советских новогодних блюд. Фотографии и рецепты для ностальгирующих

Фотографии и рецепты для ностальгирующих. Раньше новогодний стол был однотипен у множества советских людей, это объяснялось наличием в магазинах небольшого разнообразия продуктов. Благодаря этому, многие помнят «запах Нового года» – это салат «Оливье», «Винегрет» и мандарины.

Read more about Топ-10 советских новогодних блюд. Фотографии и рецепты для ностальгирующих ...