Диета «-60» для тех, кому нужны кардинальные перемены

Когда перед вами стоит задача серьезно изменить ситуацию с весом, краткосрочными мерами не обойтись. В этом смогла убедиться Екатерина Мириманова, которая делится опытом похудения: благодаря собственной системе ей удалось избавиться от 60 кг и удержать вес. Read more about Диета «-60» для тех, кому нужны кардинальные перемены ...

Детское похудение: актуальные проблемы и их решение

Врачи с тревогой замечают, что проблема лишнего веса становится актуальной и для младшего поколения: продолжительность жизни нынешних детей оставляет желать лучшего из-за ожирения. Но ни малыши, ни подростки не могут грамотно составить рацион, поэтому долг родителей – прийти на помощь! Read more about Детское похудение: актуальные проблемы и их решение ...

Грамотный рацион: Как правильно питаться при тренировках для похудения

Когда вы беретесь за тренировки для похудения, организм ускоряет обмен веществ и приступает к расщеплению жировых запасов. Даже новичку понятно, насколько важным в это время становится правильное питание: если баланс расхода и поступления калорий окажется нарушенным, то работа в спортзале выйдет напрасной. Каким же должен быть рацион, чтобы фигура становилась стройнее на глазах? Read more about Грамотный рацион: Как правильно питаться при тренировках для похудения ...

ТОП-5 мифов и заблуждений в диетах

В мире разработано несколько десятков тысяч различных диет. Нет ни одной девушки, которая хотя бы раз в жизни не садилась бы на диету. Между тем существует множество заблуждений о диетах, приносящие вашему организму только вред. Так о каких же опасных иллюзиях необходимо забыть навсегда? Read more about ТОП-5 мифов и заблуждений в диетах ...

Правила-советы при подготовке к диете

Тем, кто решил пересмотреть свои принципы питания, понадобиться призвать всю волю и мужество. Чтобы перейти на новую диету для похудения или оздоровления организма было проще, диетологи рекомендуют пройти этап подготовки. Он позволит сбрасывать лишние килограммы без стресса и срывов, что будет благоприятно сказываться на самочувствии, моральном настрое человека. Read more about Правила-советы при подготовке к диете ...

Список продуктов: Что можно есть при похудении, а что нельзя?

В погоне за стройной фигурой некоторые женщины готовы отдать душу дьяволу, особенно, перед купальным сезоном. Лишний вес приводит в отчаяние! Некоторые девушки в ужасе даже от двух лишних килограммов. «Надо срочно худеть!», — думают они. Read more about Список продуктов: Что можно есть при похудении, а что нельзя? ...

Кокосовый ликер коктейли. Топ 10

Кокосовые ликеры идеально подходят для коктейлей.

1. «Ананасовый рай»

Ликер малибу ½ части, ликер кокосовый, ликер кюрасао, ананасовый сок ¾ части.

Перемешать все в шейкере, процедить в тонкий бокал и украсить кусочками ананаса.

2. «Луизиана»

50мл кокосового ликера,
Read more about Кокосовый ликер коктейли. Топ 10 ...

Напитки помогающие сжигать лишние калории

Каждая девушка хотела бы иметь плоский живот, но для того, чтобы этого добиться, необходимо приложить не малое количество усилий. Но есть несколько способов, которые могут помочь достичь вашей мечты немного быстрее и проще. Итак, конечно же, эти способы включают в себя правильное питание и здоровый образ жизни, потому что только таким образом можно заполучить желаемую фигуру. Большую роль в похудении играют питательные напитки, которые помогают сжигать лишние калории. Итак, рассмотрим несколько рецептов. Read more about Напитки помогающие сжигать лишние калории ...

Арбузная диета – как раз для лета!

Не успели сбросить лишние килограммы, а лето уже в самом разгаре? Волнения прочь, вам поможет арбузная диета!

Она относится к так называемым монодиетам. Это когда каждый день можно есть только какой-то один продукт. И на сей раз в роли этого продукта выступают арбузы. Прочитайте правила по выбору спелых арбузов, и бегом в магазин. А лучше пошлите мужа: он сможет унести сразу несколько больших, крепких и звонких ягод. Read more about Арбузная диета – как раз для лета! ...

Стоит ли есть после 18.00?

По исследованиям ученых можно рассказать о том, что почти все диеты гласят о том, что после шести вечера есть категорически запрещено. Всем известно, что пища, которая поступает в организм человека в первой половине дня, как правило, расходуется в течение дня. А если же наестся на ночь, тогда пища будет откладываться впрок, то есть накапливаться в организме в виде жировых отложений. Есть такие люди, которые могут есть когда и сколько им захочется, при этом они не толстеют и не страдают проблемами желудочно-кишечного тракта. Эти люди истинные везунчики, каковых очень мало. Как правило, вечерние приемы пищи для большинства людей оканчиваются лишними кило. В этом случае лучшим советом будет полноценное питание в течение дня, а последний прием пищи за день произведите незадолго до 18.00. Read more about Стоит ли есть после 18.00? ...