Мозг смеющегося человека выделяет эндорфины – «гормоны счастья», именно они оказывают воздействие на иммунную, дыхательную, сердечно сосудистую и пищеварительную системы.
Кроме того, происходит выработка клеток – киллеров, именно они убивают раковые клетки и вирусы. Read more about Смех: здоровье и отличное настроение …
Женщины очень уязвимы. На их плечи ложится груз задач, с которыми они просто физически не способны справиться. Современные женщины часто вынуждены и работать, и вести дом. Read more about Презумпция невиновности для хозяйки дома …
Слабое место сильной женщины – личная жизнь. Она — красивая, умная, гордая — вынуждена коротать дни и ночи в одиночестве. Краткие романы не в счет. Если же мужчина рядом с нею есть, то совсем не тот, о ком мечталось в юности. Он слаб и, обычно, отдает бразды семейного правления ей. Это, скорее, сын или младший брат, требующий постоянной заботы. Read more about Синдром сильной женщины …
Профессиональные бодибилдеры используют в программе базовые упражнения. Такой набор помогает спортсменам добиться положительных результатов. Давайте вместе рассмотрим, что это за упражнения и как их правильно выполнять.
Базовые упражнения Read more about Базовые упражнения в бодибилдинге …
При частом выполнении жима лежа у спортсменов перестают расти мышцы. Поэтому нужно позаботиться об дополнительной нагрузке. Давайте рассмотрим, какими способами можно увеличить вес при выполнении упражнения.
Жим лежа – это одно из направлений троеборья и показывает силы человека. Атлеты преследуют разные цели, используя это упражнение в тренировках. Во время регулярного его выполнения мышцы растут до определённого момента и прогресс останавливается. Поэтому интерес к тому, как увеличить жим лежа актуален для спортсменов. Read more about Как увеличить вес при жиме лежа? …
Многие из тех, кто желает начать заниматься спортом, думают, что лучше – посещать фитнес-клуб или заниматься дома? Клубы обладают как преимуществами, так и недостатками. Следует как можно раньше решить, подходит ли данное место для тренировок вам. Read more about Плюсы и минусы занятий в фитнес-клубе …
Кожа является одним из основных показателей нашего здоровья. Многие женщины стараются тщательно ухаживать за кожей лица, чтобы выглядеть моложе. Однако следить нужно за всем телом. Причем не только снаружи, нанося крема и тоники, но и изнутри, употребляя в пищу правильные продукты для сохранения эластичности кожи. Read more about Масла и продукты, повышающие эластичность кожи …
Нередко после травм, ожогов или угревой сыпи на коже остаются шрамы. Возникают они вследствии замещения участков эпидермиса соединительной тканью. Если ваша кожа склонна к повышенному образованию келоидных рубцов, сразу после заживления открытой раны начинайте профилактику возникновения шрамов. Если они уже давно существуют, можно попробовать избавиться от них самостоятельно. Read more about Как избавиться от рубцов в домашних условиях …
Натоптыши — это уплотненные грубые участки кожи на ногах, образующиеся из-за чрезмерного давления и трения на стопу или пальцы. Хотя они, как правило, безболезненны, но неудобны и неэстетичны. Женщинам хочется иметь не только сияющую и подтянутую кожу лица и тела, но и нежные розовые пяточки и изящную стопу. Ведь «в человеке всё должно быть прекрасно», а в истинной женщине – идеально. Read more about Как избавиться от натоптышей на пальцах ног …
Некоторые люди (главным образом, женщины) сталкиваются с такой неприятной проблемой: на коже ног отчетливо проступает сосудистая сетка, в узлах которой образуется нечто, похожее на «звездочки». Смотрятся они весьма некрасиво, к тому же, являются признаком целого ряда возможных заболеваний, начиная от варикоза, заканчивая гормональными нарушениями. Неудивительно, что они причиняют женщине массу неудобств, прежде всего, в психологическом смысле. Read more about Как избавиться от звездочек на ногах в домашних условиях …
